寧靜碰觸 – 花神水滴

關於寧靜碰觸

碰觸是「靈魂與靈魂間無聲的對話」

寧靜碰觸是結合能量平衡與關節釋放的深層肌肉按摩
而更強調的是碰觸的品質。
一個有品質的碰觸是帶著愛的陪伴、是中立的、支持的，具有空間的
如同一個溫暖的擁抱可以安撫我們的神經，讓躁動不安的情緒瞬間安定下來。
一份臨在的碰觸，可以讓我們更完整地感受到自己存在的這個身體。

我在寧靜碰觸中體驗到久違的寧靜
臨在的碰觸就像是靜心
在那個當下彷彿一切都已消失
只剩下靈魂與靈魂間無聲的對話
我熱愛這份工作

碰觸是人與人之間最真實的連結
希望將這份美好傳遞下去

Flower essence

craniosacral therapy

2018年在偶然的機會下看到了寧靜碰觸的介紹，因為被阿努、被寧靜碰觸所吸引，開始了我的寧靜碰觸旅程，原本只想上看看5天的課程體驗一下就好，最後在兩年間完成了全套的寧靜碰觸訓練，取得寧靜碰觸執行師資格，目前為寧靜碰觸課程助教，持續在阿努老師身邊學習。

阿努的上課方式是我從未經歷過的方式，是一種同時從內在走向外在的歷程，走過30天的訓練，整個人就像是脫了一層皮一樣，而這趟旅程仍然持續在進行著，外境與內在是同時映照著的，我如何琢磨著自己內心，都會如實的呈現在個案之中。

　簡單來說，就是「在碰觸中體會寧靜」，很多人看到寧靜兩個字就誤以為是輕輕柔柔的按摩方式，其實碰觸如同一個溫暖的擁抱可以安撫我們的神經，讓躁動不安的情緒瞬間安定下來。藉由他人的碰觸，我們可以更實在地感受到自己存在的這個身體。

　就身體的感受上來說，這可說是一種深層的肌肉按摩，而如果用我個人經驗過的按摩來比喻，最接近的是芳療精油按摩，是直接碰觸到身體的一種按摩。

　那麼寧靜碰觸跟坊間的芳療按摩又有甚麼不同呢？寧靜碰觸和坊間的各式流派不同的是它不著重過多絢麗的招式，而只是單純的臨在與陪伴，與心同在的碰觸，並在碰觸中體會寧靜，那浩瀚無邊的寧靜是一個靈魂廣大的體現，我在其中深深感動著。

不想用過多華麗的言詞包裝，但「放鬆」以及「好好的被碰觸」是可以確定的。其餘更多的請讓你的身體來告訴你。

適當的壓力能夠讓肌肉放鬆，所以寧靜碰觸的按摩方式不會只有溫柔碰觸輕撫而已，而是會帶著點力度的深度按摩，依每個個案狀況會有些微差異，我們可以在療程中討論調整。

暫時放下所有你煩惱的事情，用你最自然的方式前來即可。
如果可以，邀請您在個案過程中保持臨在，跟隨雙手移動一同感知你的身體，過程中請放輕鬆並保持覺察，感覺到緊繃或緊張時，提醒自己吐氣、呼吸，在寧靜碰觸中，呼吸是隨時歡迎的，你可以在任何時候想呼吸時就呼吸，呼吸可以為我們帶來空間，釋放舊有的，迎接新的進來。
當然你也可以，甚麼也不要想不用做，只要躺著好好享受這片刻的寧靜，就算是睡著也是歡迎的。